美国MSNBC新闻网向大家推荐九种食物，告诉大家如何通过食物来提高免疫力，它们是:

    酸奶：益生菌保护肠道

    茶：抗细菌、防流感

    大蒜：大蒜素抗感染和细菌

    燕麦和大麦：抗细菌、抗氧化

    红薯：增强皮肤抵抗力

    鸡汤：美味的感冒药

    牛肉：补锌，增强免疫力

    蘑菇：增加白细胞，抗感染

    鱼和贝类：补硒，防御病毒

    知名的美食网站预测：羊肉将在新的一年引领美食风潮，草食性的羊，肉质更为精瘦、细嫩，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少很多，更让人放心，而且羊肉在烹调上的变化也不比猪肉逊色，从高档的羊排，到平易近人的羊绞肉汉堡，淡妆浓抹总相宜。